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带娃户外徒步自定义1.0级至5.0级,划分依据如下:

  • 1.0~1.5级:路况比较好,有明显道路、台阶和山路,行走攀登路线较缓,坡度低于40度,时长为2小时+,以休闲放松为主,适合3岁+。
  • 2.0~2.5级:有可以辨别的山路,坡度介于于40-60度,部分地方有难越沟、坎、坡或碎石坡,时长为3小时+,整体难度适中,适合4岁+。
  • 3.0~3.5级:途径较陡峭岩壁上下,部分地段不易辨别路径,部分地段需徒手攀登,时长为4小时+,需要一定的体力和耐力,适合6岁+。
  • 4.0~5.0级:部分路段有有陡峭岩壁或攀登困难,行走攀登路线较长,时长为5小时+,需要较好的体力和耐力,适合8岁+。

以下为北京周边一日轻装穿越活动线路强度定级参考:

京西方向

  • 戒台寺第一停车场——卧龙松——戒台寺塔林——环山步道——千灵山东门(1.5级)
  • 法海寺——西山防火道——虎头山——八大处——金顶山路(2.0级)
  • 灵溪景区——冰瀑观景台——水力科普——鸳鸯池——千佛崖——祈福龙潭(1.5级)
  • 西山小院贰号院——懒汉坡——好汉坡——三岔——樱桃沟(2.5级)
  • 龙门涧峡谷——将军石——一线天——剑劈峰(1.5级)
  • 西山森林公园——森林大舞台——自然观察径——鬼笑石(1.5级)
  • 韭园村——京西古道——九龙山——峰口庵——雷达站——龙潭——潭柘寺(3.5级)
  • 宝林寺步道——定都峰登山道——凝想广场——万桑古道——龙口灰场(2.5级)
  • 广慧寺——万桑古道——望狮台——定都阁——气象站——广慧寺(2.0级)
  • 南岗村——西马各庄村——登山步道——东落坡村(1.5级)
  • 桃花溪步道——仰山塔林——仰山栖隐寺——樱桃沟村(2.0级)
  • 圈门——黑河沟——天桥浮——国砚山庄——玉河古道——玉河古道天梯——匣石窑(1.5级)
  • 西峰寺林场——龙口灰场——不老泉——定都阁(1.5级)
  • 瓜草地——冰瀑潭(1.0级)
  • 京门铁路(野溪站至丁家滩:一至五号隧道)(1.0级)
  • 圈门——定都阁——步道龙泉段——圈门环线(2.0级)
  • 虎头山——翠微顶——祈福树——八大处(2.0级)
  • 幽兰山谷——天门山——天门洞——天门山溶洞——南辛房村(3.0级)
  • 赵家台观光园——赵家台步道(1.0级)
  • 妙峰山路南庄桥——天泉寺山门——滴水岩天泉寺——南庄桥(1.5级)

京北方向

  • 百望山东门——纪念林——枫林碑岭——望儿台——揽枫亭——儿时山林(1.0级)
  • 香山公园——琉璃塔——香炉峰——环山线——香山寺(1.5级)
  • 延庆香屯村——大云峡谷——大庄科长城——龙潭峡谷 (3.0级)
  • 玉渡山——高山草甸——忘忧湖——松山小路 (2.0级)
  • 长峪城——永兴寺——水库木栈道——半山亭——长城烽火台(2.5级)
  • 大海坨村——黑松林——小海坨——鞍部——大海坨——啤酒溪(4.5级)
  • 赤崖堡——北沟——小五台北台——小五台东台——东沟(5.0级)
  • 西湖村——望宝川村——银山塔林环穿(3.0级)

西南方向

  • 石经山——铁路涵洞——施茶亭——千年古道——雷音洞——金仙公主塔(2.5级)
  • 北宫森林公园——芳泽溪——览翠亭——狼坡顶——空中花园(1.5级)
  • 千灵山——观音洞——石窟寺——护国宝塔——极乐峰——弥勒佛(3级)
  • 金祖山——金陵遗址——金祖山前山——金祖山后山——九龙大峡谷(3.5级)
  • 沈家庵村——三皇山——顶峰——仙峰谷——五渡桥(4.0级)
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